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超馬》運動名模王心恬3天111公里 負傷挑戰SUPERAC塞聰明球E超馬內蒙站

許多人不知道名模王心恬與超馬悍將林義傑兩人是好友關係,兩人透過慢跑認識,也接觸到更多特殊運動形態的馬拉松,也曾參加過林義傑舉辦的《SUPERACE超級馬拉松-吳哥窟站》。喜愛嘗試各種挑戰的心恬,這次再次挑戰三天兩夜111公里《SUPERACE超級馬拉松-內蒙站》,挑戰用徒步的方式自行背負行李、食物、急救品及各式裝備,除了要克服體能負荷外,也得克服嚴峻、高溫、風沙、早晚溫差大的沙漠氣候。

王心恬這趟挑戰同時也為了全球水資源乏出發,想像一下在乾旱無水的沙漠地形下,身負厚達幾斤的重量,全部的重量施在腳踝上,每走一步所深陷的沙型地,即使知道要往哪跑,但雙腳還是很難舉起,熱到精疲力竭,面對一堆又一堆飛舞的細沙,深刻體驗缺乏水資源國家的孩童,每天必須步行數公里的道路尋找可食用的水源的辛苦。

2019 SUPERACE 極地超級馬拉松-台灣站

賽事日期:2019年1月18日-1月20日

經典路線:【最情趣用品性學大師長壽的奇幻通道-浸水營古道】、【台東加羅板賽道】、【藍色公路-旭海草原】等

賽事里程:三天共119公里
SUPERACE台灣站【第一天】:55公里
SUPERACE台灣站【第二天】:40公里
SUPERACE台灣站【第三天】:24公里

賽事詳細資訊:http://bit.ly/2QrcdgF

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打過疫苗必不發水痘?須知預防5撇步

(優活健康網新聞部/綜合報導)打過疫苗就不會出水痘?吳媽媽表示3歲的兒子打完第1劑水痘疫苗,施打後第2年,吳小弟突發高燒、冒出水痘。還來不及帶2歲的小女兒去施打疫苗,吳小弟的水痘也傳染給妹妹。2個孩子輪流發高燒、水痘癢得不斷哭鬧,吳媽媽聽使用茶葉水擦身體可止癢,每隔幾天就幫孩子用茶葉水擦身體,然而吳小弟還是癢到無法克制,抓破1顆水痘,留下疤痕。

感染過水痘後即便痊癒 日後免疫下降仍可能發作帶狀疱疹

根據疾管署近期統計,累計至第26週水痘併發症通報病例已達23人。水痘被稱為「紅玫瑰花瓣上的露珠」,好發於學齡前兒童。潛伏期的症狀發燒、腹痛、肌肉關節酸痛,常被許多父母誤認只是一般發燒,直到長出水痘才驚覺是感染水痘病毒。水痘在出疹前1至2天到水痘結痂為止屬於高度傳染期,若家裡有其他小孩,恐怕容易受到傳染。

長庚兒童感染科主任陳志榮表示,公費接種政策實施前,6成孩童小學前就會感染水痘。所幸台灣2004年起將水痘疫苗納入常規施打,發生人數便逐年下降。但根據國外研究追蹤,16歲以下兒童施打一劑疫苗後的第2年至第8年,疫苗平均有效性只剩84%。

將近半數父母認為只要施打一劑水痘疫苗便足以預防,67%父母認為長過一次水痘就能夠終生免疫,47%做愛機器父母則認為越早得水痘越好。台大醫院小兒部主任黃立民提醒,感染過水痘後即便痊癒,病毒仍終生潛伏體內,免疫下降後約30%人引發帶狀疱疹。

染水痘別信偏方 照護遵照3準則

高達72%家長認為水痘傳染力低於流感及腸病毒,輕忽水痘具備高傳染力。黃立民教授解釋,水痘傳染力高達腸病毒和流感的6倍!還有近3成父母相信水痘治療偏方,例如不碰水、用醫療用酒精擦拭、使用居家常見藥膏塗抹治療,甚至把薑或鹽巴、醋、蘇打粉等放入洗澡水給小孩泡澡,敷楝葉、塗抹生蜂蜜等方式。

陳志榮主任提醒,水痘可能引起肺炎、蜂窩性組織炎、腦炎等危險併發症,家長不應使用偏方治療或照護水痘,應採用照護3準則:(1)修剪孩童指甲,避免指甲藏汙納垢劃傷水痘,導致傷口細菌感染;(2)為孩童穿著平滑衣服,降低水痘和衣服的摩擦;(3)做好居家隔離約5天,避免傳染給其他孩童。

可在打完第一劑或上小學前 追加第二劑水痘疫苗

為了提升疫苗防護效果,美國已在2006年常規追加施打第2劑水痘疫苗,統計發現相較只施打一劑水痘疫苗,追加第二劑疫苗的水痘突破感染率共下降84.6%。然而根據網路調查結果,臺灣有讓孩童施打第二劑水痘疫苗的家長卻僅17%。建議家長在孩童1歲接種公費一劑水痘疫苗後的3個月後、或4到6歲上小學前,依醫囑追加施打第2劑水痘疫苗。

黃立民教授提醒,預防水痘發生須記得5撇步,「打、清、流、洗、罩」:(1)水痘疫苗「打」2劑、(2)「清」潔室內好環境、(3)室內空氣要「流」通、(4)正確「洗」手常清潔、(5)咳嗽記得戴口「罩」,降低水痘未來對孩童造成的健康危害。

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